به پایگاه اطلاع رسانی گل و گیاه, باغبانی و فضای سبز خوش آمدید
۰۲۱۲۸۴۲۲۶۷۲
امروز جمعه ۱۴۰۲/۹/۱۷
ورود / ثبت نام
صفحه اصلی
پرسش و پاسخ
فروشگاه
خدمات
لیست گیاهان
درباره ما
ورود / ثبت نام
صفحه اصلی
پرسش و پاسخ
فروشگاه
خدمات
لیست گیاهان
درباره ما
ورود / ثبت نام
خرید مطمئن از فروشگاه نارگیل
نماد اعتماد الکترونیکی
ضمانت بازگشت کل پول تا 7 روز
دریافت مشاور رایگان
ضمانت بهترین قیمت
تنــوع محصولات
جو دو سر (۲۰۰گرم)
نـــاموجود
این محصول در دسته بندی
گیاهان دارویی
قرار دارد و کد محصول ۱۲۲۲ می باشد. فروشگاه ارائه دهنده این محصول
عطاری حکیم
است.
نقد و بررسی
مشخصات
نظرات کاربران
پرسش و پاسخ
فواید جو دوسر برای سلامتی عبارتند از:
کاهش خطر ابتلا به بیماری عروق کرونر، کاهش سطح کلسترول و کاهش خطر ابتلا به سرطان کولورکتال.
1) جو و بیماری عروق کرونر
خوردن غذاهای غنی از منابع فیبر محلول جوی کامل (جو دوسر، سبوس جو و آرد جو) ممکن است به کاهش خطر بیماری عروق کرونر قلب کمک کند.
مصرف جو و محصولات آن به طور قابل توجهی کلسترول تام و غلظت کلسترول لیپوپروتئین با چگالی کم را بدون اثرات نامطلوب بر کلسترول یا غلظت تری گلیسیرید لیپوپروتئین با چگالی بالا کاهش می دهد.
2) سرطان کولورکتال
مطالعات نشان داده که به ازای هر 10 گرم فیبر اضافی در روز در رژیم غذایی افراد، 10 درصد خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ کاهش می یابد. همچنین "مصرف زیاد فیبر رژیم غذایی، به ویژه فیبر غلات و غلات کامل، با کاهش خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ مرتبط است."
3) فشار خون
مقاله ای که در مجله آمریکایی تغذیه بالینی منتشر شد به این نتیجه رسید که رژیم غذایی حاوی مقدار زیادی غلات کامل (مانند جو دوسر یا نان سبوس دار) به اندازه مصرف داروهای ضد فشار خون در کاهش فشار خون موثر است.
4) گوارش و چاقی
جو ممکن است به حفظ وزن سالم کمک کند.
بر اساس مجموعه گسترده ای از بررسی های علمی منتشر جو دوسر ممکن است نقش مهمی در بهبود سیری (احساس سیری)، کیفیت رژیم غذایی، و دستگاه گوارش، قلبی عروقی و کلی ایفا کند. غلات کامل اغلب به دلیل اثرات مفیدشان بر دستگاه گوارش توصیه می شود.
جو و فیبر موجود در آن به عملکرد روان دستگاه گوارش کمک می کند، آنها می توانند به کاهش یبوست کمک کنند.
5) آنتی اکسیدان های موجود در جو دوسر
حاوی طیف وسیعی از مولکول ها است که به عنوان آنتی اکسیدان عمل می کنند. این شامل آونانترامیدها می شود که پلی فنول ها هستند. آونانترامیدها ممکن است با افزایش تولید اکسید نیتریک در پایین نگه داشتن فشار خون نقش داشته باشند. آنها همچنین می توانند خواص ضد التهابی و ضد خارش را در صورت استفاده موضعی روی پوست داشته باشند.
ارزش غذایی - تغذیه
فیبر غذایی – جو دوسر سرشار از نوع خاصی از فیبر به نام بتا گلوکان است. این نوع خاص فیبر به کاهش سطح کلسترول بد کمک می کند. یک فنجان (81 گرم) جو خشک حاوی 7.5 گرم فیبر منبع مورد اعتماد است، مصرف روزانه توصیه شده فیبر برای زنان 25 گرم و برای مردان 38 گرم است.
مواد معدنی - جو سرشار از طیف وسیعی از مواد معدنی مهم، ویتامین ها و آنتی اکسیدان ها است. فقط 100 گرم جو دوسر حاوی:
51 درصد از مصرف توصیه شده روزانه تیامین
8 درصد ریبوفلاوین
5 درصد نیاسین
6 درصد ویتامین B6
14 درصد فولات
13 درصد اسید پانتوتنیک
26 درصد آهن
44 درصد منیزیم
52 درصد فسفر
12 درصد پتاسیم
26 درصد روی
31 درصد مس
246 درصد منگنز
کالری - یک فنجان جو خشک (80 گرم) حاوی تقریباً 297 کالری است.
کسانی که مبتلا به عدم تحمل گلوتن یا بیماری سلیاک هستند، در خوردن جو دوسر احتیاط کنند.
نام مستعار
آدرس ایمیل
متن پرسش
*
ارسال
از نارگیل بخواهید
محصولات پیشنهادی
تیم نارگیل با جمع آوری محصولات متنوع و با کیفیت در زمینه کشاورزی و فضای سبز شما را در تهیه محصول دلخواه و مناسب همراهی می نماید. محصولات نمایش داده شده در این قسمت به نحوی با محصول انتخابی شما مرتبط می باشند.
اتمام موجودی
ترخینه (۵۰۰گرم)
نـــاموجود
اتمام موجودی
نشاسته گندم(۱۰۰گرم)
نـــاموجود
اتمام موجودی
گلدر (بسته بندی 100 گرمی)
نـــاموجود
اتمام موجودی
شیر خشت (بسته بندی 10 گرمی)
نـــاموجود
اتمام موجودی
سنبل ختایی (۵۰گرم)
نـــاموجود
اتمام موجودی
آنیسون (بسته بندی 100 گرمی)
نـــاموجود
اتمام موجودی
اگیر ترکی (گیاه وج)۵۰گرم
نـــاموجود
در نارگیل ببینید
محصولات دیگر از همین فروشگاه
مشاهده جزئیات محصول
اتمــــام موجودی
جعفری خشک (بسته بندی 100 گرمی)
نـــاموجود
مشاهده جزئیات محصول
اتمــــام موجودی
هندوانه ابوجهل(حنظل) ۵۰گرم
نـــاموجود
مشاهده جزئیات محصول
اتمــــام موجودی
ریشه بسفایج (۵۰گرم)
نـــاموجود
مشاهده جزئیات محصول
اتمــــام موجودی
تخم گزنه (بسته بندی 75 گرمی)
نـــاموجود
مشاهده جزئیات محصول
اتمــــام موجودی
گلپر درشت (۵۰گرم)
نـــاموجود
مشاهده جزئیات محصول
اتمــــام موجودی
تخم شنبلیله (بسته بندی 125 گرمی)
نـــاموجود
مشاهده جزئیات محصول
اتمــــام موجودی
حنا هندی امیر اصل(۱۰گرم)
نـــاموجود
نارگیل
متوجه شدم
نارگیل
مشخصات، قیمت و خرید جو دو سر (۲۰۰گرم)
نارگیل
آیا مایل به حذف این کالا از سبد خرید هستید؟
بله
خیر
×
بستن
نارگیل
افزودن به سبد خرید
بستن
آخرین و جدیدترین محصولات فروشگاه
کود بهاران ۱
بذرگوجه قرمز درشت
کتاب گیاهان
کتاب بونسای اصول و روشهای پرورش
کتاب دنیای گیاهان زینتی
کتاب شناخت کاکتوسها
کتاب مدیریت کاشت و نگهداری چمن
کتاب بیماریهای گیاهان زینتی
بذر طالبی سمسوری
بذر کینوآ
بذر اسطوخودوس
هورمون ریشه زایی درجه یک
ضمانت بازگشت کل پول تا 7 روز
پشتیبانی 24 ساعته
ضمانت بهترین قیمت
دریافت مشاوره رایگان
منــو
صفحه ی اصلی
پرسش و پاسخ
فروشگاه
خدمات
لیست گیاهان
درباره ی ما
جستجو
ورود/ ثبت نام
سبد خرید
نارگیل
متوجه شدم
جستجو
نارگیل
متوجه شدم