تثبیت نیتروژن

سلام ، از بین گیاهان لوبیا چشم بلبلی ، عدس ، ماشک ، نخود فرنگی ، و نخود عادی کدوم بیشتر و کدوم کمتر نیتروژن رو تثبیت میکنن؟
هنگام رشده به گیاهای اطراف هم کود دهی میکنن یا فقط بعد برداشت که ریشه هاشون در خاک موندن؟