٥/١١/١٤٤٢ --- 6/16/2021 --- ۱۴۰۰ چهارشنبه ۲۶ خرداد امروز
 
پایگاه اطلاع رسانی گل و گیاه، باغبانی و فضای سبز
Signup  Login  صفحه اصلی  | پرسش و پاسخ  | خدمات  | فروشگاه  | نقشه سایت  | لیست گیاهان  | تماس با ما  | RSS  | درباره ما
لینک های اصلی
جستجو  
آخرین مطالب
فوت و فن باغبانی امروز
بیماری لکه غربالی زرد آلو
تصویر روز
طراحی و اجرای فضای سبز
طراحی و اجرای فضای سبز
آمار بازدید سایت
بازدید کننده آنلاین :  121  نفر
بازدید امروز :  724  بازدید
بازدید دیروز :  25585  بازدید
تبلیغات متفرقه
درختان میوه >>  پسته، قند خون را پايين مي ‌آورد
 

 پسته، قند خون را پايين مي ‌آورد

 

خبرگزاري آريا- متخصصان مي ‌گويند: خوردن يك مشت مغز پسته در روز نه تنها يك ميان وعده مناسب و خوشمزه است بلكه براي سلامتي نيز مفيد است؛ چون بر اساس نتايج اين تحقيق جديد پسته با كاهش روند جذب كربوهيدرات ‌ها در بدن مي ‌تواند قند خون را پايين بياورد.


 


محققان دانشگاه تورنتو در كانادا كه اين مطالعه را انجام داده‌اند، تاكيد كردند: چون مصرف پسته به همراه مواد غذايي حاوي كربوهيدرات بالا مانند نان سفيد، جذب كربوهيدرات را پايين مي ‌آورد بنابراين مغز اين خشكبار مي ‌تواند به كنترل ديابت به ويژه در كشورهايي مانند هند كه در حال حاضر 40 ميليون بيمار مبتلا به ديابت دارد كمك كند. اين در حالي است كه محققان هندي پيش بيني كرده‌اند؛ شمار مبتلايان به ديابت در اين كشور تا سال 2025 به 80 ميليون نفر خواهد رسيد.

به گفته متخصصان تغذيه؛ پسته حاوي مقدار زيادي پروتئين گياهي ، مواد نشاسته ‌اي غني و مواد معدني‌ مهم مانند پتاسيم و منيزيم است كه بسياري از نيازهاي بدن را تأمين مي ‌كند. علاوه بر اين، پسته براي آرامش قلب و آرام کردن اعصاب مفيد است و مصرف آن براي بازکردن مجاري کبد توصيه مي‌ شود.

 

 

پسته معده را تقويت و براي تسکين سرفه هم مفيد است.

بعضي محققان عقيده دارند كه پروتئين پسته به اندازه‌اي است كه مي ‌توان آن را به عنوان جايگزيني براي گوشت و حبوبات دانست. در ضمن عنصر "روي" موجود در آن نيز در رشد سلول ‌ها و بافت ‌هاي بدن تاثير به سزايي دارد.

 پسته، قند خون را پايين مي ‌آورد

 

علاوه بر اين ها وجود كلسيم و آهن در پسته سبب شده كه اين نوع خشكبار نقش بسيار مهمي در استحكام‌ بخشيدن به استخوان ‌ها و دندان ‌ها و همچنين درمان بيماري ‌هايي چون كم ‌خوني ‌هاي ناشي از فقر آهن داشته باشد.

 

محققان مي گويند؛ خوردن پسته براي افزايش حافظه و تقويت ذهن نيز مفيد است ولي با توجه به اين كه خاصيت چاق ‌كنندگي دارد، اگر رژيم داريد، اعتدال را در مصرف آن رعايت كنيد.




مطالب این صفحه را پسندیدم
Like
 
برای ثبت نظر و یا پرسش میبایست در سایت عضو باشید و به سیستم وارد شوید . ورود
 
 
فروشگاه اینترنتی نارگیل  
Aparat
Instagram Nargil
Loading
Loading
Nargil Logo gray

© تمام حقوق مادی و معنوی این سایت متعلق به نارگیل است. استفاده از مطالب در رسانه های آموزشی با ذکر منبع و لینک به صفحه مربوطه بلا مانع است
آخرین مطالب :


مقالات پر بازدید :


صفحه اصلی  | پرسش و پاسخ  | خدمات  | فروشگاه  | نقشه سایت  | تماس با ما  | RSS
فهرست گل و گیاه   |  نمایشگاههای گل و گیاه   |  اخبار گل و گیاه   |  مقالات گل و گیاه   |  مؤسسات گل و گیاه
ورود / عضویت