فروشگاه اینترنتی گل و گیاه نارگیل            
امروز چهارشنبه ۱۴۰۱/۷/۱۳         
  

مطالعات محققان دانشگاه کویینزلند در استرالیا نشان می دهد ۳۰ دقیقه پیاده روی در پارک و فضای سبز، ازافزایش فشار خون و افسردگی جلوگیری می کند.



به گزارش   ایرنا، بیش از 3.5 میلیارد نفر در سراسر جهان در مناطق شهری زندگی می کنند و بر اساس تخمین سازمان جهانی بهداشت، این تعداد تا اواسط قرن جاری به 5 میلیارد نفر خواهد رسید. بنابراین حالا که افراد از طبیعت فاصله می گیرند، بهتر است برشی از طبیعت به مناطق شهری منتقل شود. 
مطالعات محققان دانشگاه کویینزلند استرالیا با بررسی هزار و 538 فرد 18 تا 70 ساله نشان می دهد 30 دقیقه پیاده روی در فضای سبز و پارک های محلی، از بروز فشار خون و افسردگی جلوگیری می کند. چاقی و مشکلات ناشی از آن و افسردگی یکی از مهمترین آفات قرن 21 است که روز به روز با افزایش تکنولوژی افزایش می یابد. 
محققان بر این باورند که سلامتی با حضور در طبیعت گره خورده است و پوشش گیاهی نقش مهمی در کاهش استرس، خستگی روحی و افسردگی دارد. حضور در طبیعت و پارک های محلی، حتی به مدت 30 قیقه درهفته، سبب افزایش فعالیت بدنی و تعادل در رفتارهای اجتماعی، به ویژه در سالمندان می شود.
پیاده روی درفضای سبز کلید پیشگیری ازافسردگی و فشارخون
پیاده روی درفضای سبز کلید پیشگیری ازافسردگی و فشارخون

نظرات و پرسشهای کاربران

پایگاه اینترنتی نارگیل به عنوان یکی از اولین سایت های تخصصی و جامع ترین دایره المعارف گل و گیاه و باغبانی فعالیت خود را از سال ۱۳۸۷ آغاز کرده و از سال ۱۳۹۱ امکان خرید اینترتی محصولات مرتبط با این حوزه مانند انواع گل و گیاه و بذر، خاک و کود های کشاورزی، سموم دفع آفات و ابزار باغبانی را برای علاقه مندان گل و گیاه فراهم نموده است.
© 2022 تمام حقوق مادی و معنوی این سایت متعلق به نارگیل است. استفاده از مطالب در رسانه های آموزشی با ذکر منبع و لینک به صفحه مربوطه بلا مانع است.