شبکه خبری پچ پچ
: مواد غذایی مختلف و خوراکی های طبیعی که به وفور در مغازه ها به فروش می رسند، حاوی ترکیبات مفیدی هستند که به کمک آنها می توان نوشیدنی های گرمی تهیه کرد و درد گلو را تسکین داد.
سرماخوردگی یکی از شایع ترین بیماریهای بشر در طول زندگی است و علائمی همچون آبریزش بینی، زکام، سرفه، گلودرد و عفونت سینوسها دارد.گاهی سرفه علامت یک بیماری است، بنابراین در برخورد با سرفههای مزمن و طولانی حتما بایدبه پزشک مراجعه کرد و علت آن را پیدا و درمان کرد. اگر سرما خوردهاید و گلویتان درد میکند و وقت دکتر رفتن ندارید یا اهل دارو و به خصوص آمپول زدن نیستید نگاهی به این مقاله بیندازید.
* لیمو و عسل
یکی از مؤثرترین راهکارهای طبیعی برای کاهش شدت درد گلو، نوشیدنی با ترکیب آب گرم، لیمو و عسل است. کافی است تا آب نصف لیمو را با یک قاشق چایخوری عسل در ۲۵۰ میلی لیتر آب گرم مخلوط کنید. فلاونوئیدها، ترکیبات آنتی اکسیدانی موجود در لیمو، موجب کاهش التهاب گلو می شوند. عسل نیز مانند لیمو دارای خواص ضدالتهابی است. همچنین به خاطرمقدار PH پایین، ساختار و غلظت پایین پروتئین تاثیرات ضدالتهابی نیز دارد.
* شربت پیاز
شربت های خانگی می توانند جایگزین خوبی برای شربت های پزشکی که ترکیبی از داروهای مختلف است، باشند. آنها نیز مانند نوشیدنی ها از خوراکی ها و گیاهان طبیعی تهیه می شوند. یکی از این شربت ها، شربت پیاز است. پیاز علاوه بر اینکه به خاطر آنتی اکسیدان ها قدرت دفاعی بدن را تحریک می کند، روند بازگشت به حالت طبیعی را نیز تسریع می کند. برای تهیه این شربت کافی است تا ۶ عدد پیاز خردشده را با نصف فنجان عسل به روش بخارپز به مدت ۲ ساعت روی حرارت بگذارید. سپس این مخلوط را از الک رد کنید تا مایع به دست آمده شربتی عالی برای شما باشد.
* میخک
میخک خاصیت بی حس کردن درد را دارد که می تواند تاثیر آرام بخشی بر سرفه و درد گلو داشته باشد. روش تهیه این شربت آسان است؛ ۵ تا ۶ میخک را در ۲۵۰ میلی لیتر عسل یک شب در یخچال بگذارید. روز بعد، کافی است تا میخک ها را از عسل خارج کنید. شربت آماده مصرف است.
* دمنوش گیاهی اکالیپتوس
بسیاری از گیاهان خواصی دارند که می توانند در درمان گلودرد و سرفه ،خارش مؤثر باشند. از بین آنها اکالیپتوس به خاطرکاهش التهاب مجاری تنفسی شهرت ویژه ای دارد. این تاثیرات درمانی به ترکیبات موجود در برگ های آن برمی گردد.
برای تهیه دمنوش ۲ تا ۳ گرم برگ های خشک گیاه را در ۱۵۰ میلی لیتر آب جوش به مدت۱۰ دقیقه دم کرده دو فنجان از آنرا در روز میل کنید. همچنین می توانید ۲ تا ۳ میلی لیتر از عصاره مایع آن را دوبار در روز بخورید. اگر قصد استفاده از روغن اکالیپتوس را دارید، ۲ تا ۶ قطره را در روز مصرف نمایید. البته بهتر است ابتدا با یک متخصص مشورت کنید. همچنین این روغن برای کودکان و خانم های باردار قابل استفاده نیست. استنشاق بوی اکالیپتوس نیز مفید است. برای این منظور، ۴ تا ۶ قطره روغن آن رادر ۱۵۰ میلی لیتر آب جوش بریزید. روی سر یک حوله بیاندازید و بخار آن را استنشاق نمایید. این کار را تا ۳ بار در روز تکرار کنید. از اکالیپتوس به روش غیرخوراکی نیز می توان استفاده کرد. ۱۵ تا ۲۰ قطره روغن گیاه را با ۲۵ میلی لیتر روغن گیاهی مخلوط کرده و قفسه سینه را با این محلول سه بار در روز ماساژ دهید.
غرغره جوشانده اکالیپتوس نیز بسیار مفید خواهد بود.۲ تا ۳ گرم برگ های خشک آن را با ۱۰۰ میلی لیتر آب جوش دم کنید. دهان را با محلول صاف و سردشده بشویید و غرغره نمایید. این کار را ۲ تا ۳ بار در روز تکرار کنید. برای تهیه این محلول همچنین می توانید ۲ تا ۳ قطره را ۵ میلی لیتر سرکه ترکیب کرده و ۵۰ میلی لیتر آب به آن اضافه کنید.
* مریم گلی
مریم گلی نیز گیاهی است که در درمان التهاب مجاری تنفسی و مخاط های دهانی مؤثر است. ترکیبات پلی فنولیک موجود در آن خاصیت آنتی اکسیدانی دارند که به تنظیم سیستم ایمنی کمک می کنند. ۲ یا ۳ قطره روغن یا ۵ میلی لیتر عصاره مایع آن را در ۱۰۰ میلی لیتر آب بریزید و ۳بار در روز غرغره کنید. از این محلول می توانید زمانی که دندان مصنوعی موجب درد لثه ها می شود نیز استفاده کرد. (باشگاه خبرنگاران)