فروشگاه اینترنتی گل و گیاه نارگیل            
امروز پنجشنبه ۱۴۰۴/۱۲/۷         
 ۰۲۱۲۸۴۲۲۶۷۲ 
صفحه اصلی پرسش و پاسخ سرگرمی ها خدمات لیست گیاهان درباره ما
 
  



به گزارش  گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان  به نقل از مدیکال نیوز، خوردن میوه ها و سبزیجات بیشتر در بزرگسالی رمز داشتن قلبی جوان و سالم است. اینکه میوه ها و سبزیجات برای ما خوب هستند جای هیچ شکی در آن نیست. در حال حاضر، یک مطالعه جدید شواهد بیشتری از این مورد را نشان می دهد، خوردن میوه ها و سبزیجات بیشتر در جوانی کلید داشتن سلامت قلب است که 20 سال بعد در میانسالی از آن بهره مند می شوید.

نتایج این پژوهش در مجله Circulation منتشر شده است. پژوهش‌ها نشان می دهد که جوانانی که به طور متوسط ​​هفت تا نه وعده میوه و سبزیجات در روز می خورند دو دهه بعد در دوره میانسالی کمتر به پلاک عروق کرونر کلسیفیه مبتلا می شوند.

وجود هرگونه پلاک عروق کرونر کلسیفیه می تواند به عنوان یک شاخص آترواسکلروز - سخت شدن شریان ها که  خطر حمله قلبی و بیماری عروق کرونر قلب را افزایش می دهد- محسوب شود.

این مطالعه برای اولین بار به ارتباط مصرف میوه ها و سبزیجات با سلامت قلب مربوط می شود. تاکنون مطالعات بسیاری از این دست انجام شده است.

تیم تحقیقاتی،2 هزار و 506 شرکت کننده را بررسی کردند و در نهایت مشخص شد که اضافه کردن بیشتر میوه و سبزیجات به رژیم غذایی می تواند خطر ابتلا به بیماری قلبی، سکته مغزی و برخی سرطانها را کاهش دهد.

در شروع مطالعه در سال 1985، جزئیات رژیم غذایی، مصرف سیگار، وزن، عوامل خطر قلبی عروقی مانند فشار خون و دیگر عوامل سبک زندگی بررسی شد. تمام شرکت کنندگان از لحاظ توموگرافی کامپیوتری (اسکن ارزیابی تجمع کلسیم در دیواره شریان قلب) بررسی شدند. در نهایت مشخص شد که گروه با کمترین مصرف میوه ها و سبزیجات، زنان به طور متوسط ​​3.3 وعده مصرف روزانه، در حالی که مردان متوسط ​​2.6 وعده در روز مصرف داشتند بیشترین مبتلایان به بیماری های قلبی در پیری بودند.
  

نظرات و پرسشهای کاربران

چت آنلاین
اگر سوالی دارید
بفرمایید
پایگاه اینترنتی نارگیل به عنوان یکی از اولین سایت های تخصصی و جامع ترین دایره المعارف گل و گیاه و باغبانی فعالیت خود را از سال ۱۳۸۷ آغاز کرده و از سال ۱۳۹۱ امکان خرید اینترتی محصولات مرتبط با این حوزه مانند انواع گل و گیاه و بذر، خاک و کود های کشاورزی، سموم دفع آفات و ابزار باغبانی را برای علاقه مندان گل و گیاه فراهم نموده است.
طراحی و اجرای فضای سبز

فروش اینترنتی گیاهان دارویی فروش اینترنتی بذر و پیاز گل فروش اینترنتی گیاهان آپارتمانی
تلگرام فروشگاه اینترنتی گل و گیاه  تلگرام نارگیل
اینستاگرام فروشگاه اینترنتی گل و گیاه  اینستاگرام نارگیل
آپارات فروشگاه اینترنتی گل و گیاه  لینک آپارات نارگیل
© 2026 تمام حقوق مادی و معنوی این سایت متعلق به نارگیل است. استفاده از مطالب در رسانه های آموزشی با ذکر منبع و لینک به صفحه مربوطه بلا مانع است.