خبرگزاري آريا-خوردن تنها 2 عدد موز در روز ميتواند انرژي لازم براي کارهاي سنگين را به مدت 90 دقيقه تأمين کند.
به گزارش خبرگزاري آريا ، موز نهتنها سرشار از پتاسيم است بلکه سه نوع قند مهم ساکاروز، فروکتوز و گلوگز ترکيب شده با فيبر است. اين ميوه زرد رنگ ميتواند دماي فيزيکي و احساسي بدن را پايين بياورد. در اينجا به برخي از خواص خوردن روزانه موز تاکيد ميکنيم:
کمخوني: موز سرشار از آهن است و براي درمان کمخوني توصيه ميشود. همچنين به خاطر وجود پتاسيم براي درمان فشارخون هم مناسب است.
سوزش معده: موز بهصورت طبيعي يک تأثير ضد اسيدي بر بدن ميگذارد. پس اگر از سوزش معده ناراحت هستيد براي رهايي ميتوانيد موز بخوريد.
قدرت مغز: خوردن موز بهعنوان ميان وعده در روز ميتواند قدرت مغز را افزايش دهد و براي بچهها در مدرسه بسيار توصيه ميشود.
يبوست: موز به خاطر فيبر فراواني که دارد ميتواند مشکلات يبوست را بدون مصرف داروي مسهل برطرف کند.
اعصاب: موز به اين خاطر که منبع غني ويتامين ب است، ميتواند آرامشدهنده بسيار خوبي باشد و سيستم عصبي بدن را تقويت کند.
افسردگي: موز به خاطر وجود ماده تريپتوفان که نوعي پروتئين است به انسان آرامش ميدهد و او را شاد ميکند و به همين خاطر ميتواند داروي مناسبي براي درمان افسردگي باشد.
زخم معده: موز تنها ميوهاي است که بهصورت خام ميتواند براي اختلالات معده و روده مناسب باشد و به خاطر بافت نرم و هموارش براي معده مشکل خاصي به وجود نياورد.