به گزارش سرويس بهداشت و سلامت قدس آنلاين؛ گياهان بسياري براي تسكين سرفه مؤثر هستند كه از جمله مهم ترين آنها مي توان به موارد زير اشاره كرد:
- شكوفه درخت صنوبر: به بيرون راندن خلط ها از مجاري تنفسي كمك مي كند و به شكل آبنبات يا شربت وجود دارد.
- اكاليپتوس: اسانس، قطره، شربت و پاستيل هاي ضدسرفه اين گياه در داروخانه ها به فروش مي رسد.
- پنيرك: اين گياه براي درمان سرفه هاي خشك مفيد است.
- آويشن: گياه معطر آويشن به خاطر عملكرد ضدعفوني كنندگي شهرت بسياري دارد.
بايد خاطر نشان كرد كه انواع اين دمنوش هاي را مي توان با عسل ميل كرد.
دمنوش رازيانه
اگر دچار سرفه هاي خلط آور شده ايد، از رازيانه كمك بگيريد. يك قاشق چايخوري رازيانه خشك را در هاون بكوبيد و در 200 ميلي ليتر آب جوش بريزيد. بگذاريد ده دقيقه دم بكشد و سپس صاف كنيد. اين دمنوش عالي را مي توانيد تا سه بار در روز ميل نماييد.
دمنوش آويشن
آويشن چاره اي طبيعي براي درمان بيماري هاي تنفسي از جمله آنژين، برونشيت، سرماخوردگي، سينوزيت و... است. اين گياه براي بهبود سرفه همراه با اين بيماري ها مفيد خواهد بود.
يك تا دو قاشق چايخوري آويشن خشك معادل حدود يك تا دو گرم را در 200 ميلي ليتر آب جوش به مدت ده دقيقه دم كنيد. اين دمنوش را چندين بار در روز بنوشيد.
دمنوش ضد برونشيت و ضد سينوزيت
برگ هاي اكاليپتوس براي بهبود برونشيت و سينوزيت بسيار مفيد است. حدود 5 گرم برگ هاي اكاليپتوس را در 200 ميلي ليتر آب جوش به مدت تقريبا ده دقيقه دم كنيد. پس از صاف كردن دمنوش را تا 5 بار در روز ميل نماييد. البته مي توانيد به جاي اكاليپتوس از بارهنگ يا آويشن نيز استفاده كنيد.