١١/٢/١٤٤٢ --- 9/29/2020 --- ۱۳۹۹ سه شنبه ۸ مهر امروز
 
پایگاه اطلاع رسانی گل و گیاه، باغبانی و فضای سبز
Signup  Login  صفحه اصلی  | پرسش و پاسخ  | خدمات  | فروشگاه  | نقشه سایت  | لیست گیاهان  | تماس با ما  | RSS  | درباره ما
لینک های اصلی
جستجو  
آخرین مطالب
فوت و فن باغبانی امروز
هرس رز در پاییز
تصویر روز
طراحی و اجرای فضای سبز
طراحی و اجرای فضای سبز
آمار بازدید سایت
بازدید کننده آنلاین :  103  نفر
بازدید امروز :  12263  بازدید
بازدید دیروز :  17715  بازدید
تبلیغات متفرقه
گیاهان >> مصرف این سبزی موجب تقویت سلول‌های عصبی می‌شود
 

مصرف این سبزی موجب تقویت سلول‌های عصبی می‌شود

 
یک کارشناس تغذیه گفت: فسفر موجود در شلغم موجب تقویت سلول‌های عصبی می‌شود.
به گزارش نامه نیوز ،  گلزار مولایی اظهار کرد: شلغم به سبب دارا بودن 10 درصد مواد قندی و سرشار بودن از املاح مفیدی مانند کلسیم و منیزیم جزو مواد غذایی بسیار باارزش محسوب می‌شود و کلسیم موجود در شلغم در حدی است که می‌توان آن را به صورت تقریبی در حد کلسیم موجود در لبنیات قرار داد.

مشاور تغذیه بیمارستان آیت‌اله‌طالقانی ایلام با اشاره به وجود 290 میلی‌گرم کلسیم در یک فنجان حاوی شیر، خاطرنشان کرد: یک شلغم طبیعی حاوی 250 میلی‌گرم کلسیم است پس برابر دانستن ارزش تغذیه‌ای شلغم با گروه لبنیات به‌صورت تقریبی قضاوتی منصفانه در علم تغذیه به‌حساب می‌آید. کلسیم موجود در شلغم در حدی است که می‌تواند با کلسیم موجود در شیر برابری کند.

وی با بیان اینکه که پتاسیم موجود در شلغم، چربی را خنثی می‌کند، افزود: آرسنیک موجود در شلغم در تشکیل گلبول‌های سفید و قرمز خون نقش مهمی دارد.

این کارشناس تغذیه، برگ شلغم را حاوی مقادیر زیادی آهن و مس عنوان کرد و گفت: این دو ماده در خون‌سازی بدن دخیل هستند.
منبع: ایسنا


مطالب این صفحه را پسندیدم
Like
 
برای ثبت نظر و یا پرسش میبایست در سایت عضو باشید و به سیستم وارد شوید . ورود
 
 
فروشگاه اینترنتی نارگیل  
Instagram Nargil
Loading
Loading
Nargil Logo gray

© تمام حقوق مادی و معنوی این سایت متعلق به نارگیل است. استفاده از مطالب در رسانه های آموزشی با ذکر منبع و لینک به صفحه مربوطه بلا مانع است
آخرین مطالب :


مقالات پر بازدید :


صفحه اصلی  | پرسش و پاسخ  | خدمات  | فروشگاه  | نقشه سایت  | تماس با ما  | RSS
فهرست گل و گیاه   |  نمایشگاههای گل و گیاه   |  اخبار گل و گیاه   |  مقالات گل و گیاه   |  مؤسسات گل و گیاه
ورود / عضویت