خبرگزاري آريا-بعضي از گياهان ميتوانند احساس آرامش، آسودگي و خوشي ايجاد کنند.
به
گزارش خبرگزاري آريا، برخي از اين گياهان علاوه بر داشتن طعم خوب و دلچسب
ذهنتان را آرام کرده و سرحالتان ميآورند. اگر مدتي است که احساس کسالت و
افسردگي و بيحالي ميکنيد توصيه ميکنيم اين دمنوش را آماده کرده و نوش
جان کنيد.
نسخه گياهي
ترکيبات اصلي اين دمنوش را چاي سفيد، نعناع
فلفلي، بادرنجبويه، هل، دارچين و وانيل تشکيل ميدهد که هر يک خواص مخصوص
خود را دارند و در ترکيب با هم يک نوشيدني آرامبخش و شاديآور برايتان
آماده ميکنند.
چاي سفيد
چاي سفيد نيز مانند چاي سبز بدون تخمير تهيه
ميشود و در مقايسه با آن طعم ملايمتري دارد. خوشبختانه اين چاي نيز خواص
بيشماري دارد و براي سلامتي مفيد است. چاي سفيد کاهشدهنده کلسترول و
فشارخون، ضدويروس و ضدباکتري، تقويتکنندهي لثه، کاهشدهندهي قندخون،
ضدسرطان، آرامبخش اعصاب، مقوي قلب و عروق، مقابلهکننده با پوکي استخوان و
مبازره کننده با آنفلوانزا ميباشد. چاي سفيد چاي مورد علاقه امپراتورهاي
چيني بوده است.
نعناع فلفلي
نعناع فلفلي باعث تسکين بدن و افزايش
هوش ميشود. اين سبزي معطر به خوبي با چاي (چاي سبز و سفيد) ترکيب شده و
طعم خوب و دلچسبي به آن ميدهد. نعناع تقويتکننده و نيروبخش است، به هضم
غذا کمک و عملکرد معده، کبد، صفرا و رودهها را کنترل ميکند. از اين گذشته
اين سبزي معطر ضد درد بوده و با حالت تهوع مقابله ميکند.
بادرنجبويه
بادرنجبويه يا همان گياه مليسا باعث هضم راحت شده و اعصاب را آرام ميکند.
اين
گياه همچنين براي تنظيم عملکرد تيروئيد نيز مفيد است. بادرنجبويه خواص
آنتياکسيداني دارد و دم کردهي آن نيز آرامشبخش است و با اضطراب مقابله
ميکند.
هل
هل، سيستم عصبي، دستگاه تنفسي و دستگاه گوارشي را آرام
ميکند. علاوه بر اين براي تقويت هوش و افزايش قدرت جنسي مفيد است. در طب
چيني از آن براي مقابله با مشکلات معده و رودهها استفاده ميکنند. افزودن
هل به دمنوش مورد نظر علاوه بر دگرگون کردن عطر و طعم آن باعث آرامش بيشتر
ميشود.
دارچين
از دارچين هر چه بگوييم کم است. اين ادويه براي
تنظيم قند خون مفيد است و خواص ضداسپاسمي دارد. دارچين ضد ميکروب و ضد
التهاب بوده و انرژيتان را افزايش ميدهد. اگر از نفخ يا بياشتهايي رنج
ميبريد نيز ميتوانيد به دارچين اعتماد کنيد.
وانيل
به عقيدهي
متخصصان بوييدن عطر وانيل باعث ميشود مغز امواج آلفا توليد کند که باعث
ايجاد آرامش روحي ميشود. اين امواج زماني که افراد مديتيشن کار ميکنند
نيز توليد ميشوند.
مواد لازم براي داشتن «مقداري» اعصاب آرام:
چاي سفيد: 3 قاشق چايخوري
نعناع فلفلي: 2 قاشق چايخوري
بادرنجبويه: 2 قاشق چايخوري
هل: 5 حبه شکسته شده
چوب دارچين: يک چهارم
عصارهي وانيل: 4 قطره (پودر وانيل نصف قاشق)
آب جوش: 2 فنجان
روش تهيه
براي
تهيهي اين دمنوش دو فنجان آب جوش را روي مواد اشارهشده بريزيد و اجازه
دهيد به مدت 3 تا 4 دقيقه دم بکشد. دمنوشتان را صافکرده و مطابق ميلتان
با عسل يا شيرهي استويا شيرين کرده و نوش جان کنيد.
نسخهي گياهي براي سرخوشي
آقاي
موريس مسگه، عطار فرانسوي، براي همهي افرادي که از اضطراب، افسردگي،
خستگي يا کسالت در عذاب هستند يک پيشنهاد ويژه دارد. دمنوش ويژهي آقاي
مسگه باعث تقويت سيستم قلبي، سيستم ايمني و دستگاه گوارش ميشود.براي
تهيهي اين دمنوش به يک ليتر آب و دو نوک انگشت از چهار گياه شاهپسند،
نعناع، زيرفون و بابونه نياز داريد.کافي است دو نوک انگشت از هر يک از
گياهان اشارهشده را داخل يک ليتر آب جوش به مدت 10 دقيقه دم کنيد. نعناي
اين دمنوش اعصابتان را آرام و تنشهاي روزانه را از جانتان دور ميکند.
در
داستانهاي شاه و پريان شاهپسند جادوي هر ساحره و جادوگري بود که با آن
هر زخم و جراحتي را درمان ميکردند و عمر جاوداني به آدمهاي خوب و شجاع
ميدادند. اين گياه خواص فوقالعادهاي دارد. دستگاه گوارش را تسکين ميدهد
و بعد از اينکه کلي از مغزتان کار کشيديد انرژي از دست رفته را جبران
ميکند. درخت زيرفون و بابونه نيز براي سيستم عصبي فوقالعاده است. اين دو
گياه با بيخوابي، اضطراب و نگراني مقابله ميکنند. اين دمنوش باعث ميشود
که شما دنيا را رنگي ببينيد و دلمردگي را کنار بگذاريد.