به گزارش نماینده به نقل از سایت health.com ؛ اگر شما به میوه آوکادوعلاقه مند نیستند حتما این مطلب را بخوانید. اینجا دلیل دیگری برای خوردن آوکادو وجود دارد که شما را برای خوردن
آن مصمم تر می کند یک مطالعه جدید نشان می دهد که خوردن نیمی از آوکادو با ناهار کمک می کند تا اشتهای شما به شدت کاهش یابد و تا عصر واقعا میلی به خوردن غذا نداشته باشید.
محققان دانشگاه Loma لیندا می گویند که فیبر و چربی اشباع نشده در آووکادو کمک می کند تا مصرف کنندگان آوکادو میلی به غذا خوردن نداشته باشند و وزن خود را کاهش دهند.