پزشکان مصرف میوه و سبزی را به لحاظ اقتصادی
نیز برای خانواده‌ها مقرون به صرفه‌تر به نسبت غذاهای گران‌قیمت ناسالم و
فرآوری شده می‌دانند.
به گزارش زیست آنلاین از زیست نیوزبرخی از میوه‌ها و سبزی‌ها به دلیل
ترکیبات خاص خود باید به صورت مرتب و حتی روزانه در فصل‌هایی که زمان رویش
آنها است توسط افراد مصرف شوند.
به گزارش باشگاه خبرنگاران، پژوهشگران به تازگی دریافته‌اند مصرف پنج
وعده میوه و سبزی در طول روز برای حفظ سلامت بدن کافی نیست و این مقدار
باید به هفت وعده در روز افزایش یابد.
گفتنی است، پزشکان دریافته‌اند برای محافظت بیشتر از بدن و همین‌طور
بدست آوردن طول عمر بیشتر افراد باید هفت وعده در طول روز میوه و سبزیجات
تازه مصرف کنند.
بررسی‌ها نشان می‌دهند، پزشکان مصرف میوه و سبزی را به لحاظ اقتصادی نیز
برای خانواده‌ها مقرون به صرفه‌تر به نسبت غذاهای گران‌قیمت ناسالم و
فرآوری شده می‌دانند.
پزشکان اعتقاد دارند در گیاهان نوعی مواد پیشگیرانه از سرطان وجود دارد
که سبب نابود کردن رادیکال‌های آزاد خطرناک در بدن و محافظت از DNA بدن
می‌شود.
پزشکان به ویژه مصرف خوراکی‌هایی مانند زغال‌اخته، گوجه‌فرنگی، کلم
بروکلی، پیاز، سیر و همین‌طور میوه‌هایی مانند هلو، انگور و توت‌فرنگی را
در رژیم غذایی روزانه افراد توصیه اکید می‌نمایند.
این مواد غذایی دارای ترکیبات بسیار مؤثر برای حفظ سلامت بدن می‌باشند.