آجیل و تنقلات به دلیل ترکیبات خاصی که دارند خون را شفاف می‌کنند و "سموم بدن" را دفع می‌کنند.

آنتی اکسیدان‌های موجود در انجیر باعث شفافیت پوست و خون رسانی به بدن می‌شوند. از این رو بهترین "منبع آهن" به شمار می‌آیند، و پژوهشگران مصرف آن را برای زنان لازم و ضروری می‌دانند.

بررسی‌ها نشان می‌دهند آنتی اکسیدان‌های موجود در انجیر باعث از بین رفتن سرطان می شوند و ویتامین‌های موجود در آن باعث شفافیت پوست بدن می‌شود. انجیر برای مادران فواید زیادی دارد و باعث افزایش شیر در آن‌ها می‌شود و "فشار خون" را نیز کاهش می‌‌دهد و آهن موجود در آن برای خانم‌ها بسیار مفید است و می‌تواند باعث شادابی و شفافیت پوست شود.