بوئیدن این گیاه اضطراب را کم میکند
سلامت نیوز : با بوئیدن این گیاه اضطراب خود را كاهش دهید.
به
گزارش سلامت نیوز به نقل از باشگاه خبرنگاران؛ محققان دریافته اند بوییدن
گیاه رزماری نقش مهمی در کم کردن اضطراب دارد و با ترشح هورمون ها و تحریک
گیرنده های بویایی باعث می شود امواج مغزی به گونه ای فعال شوند که فرد
احساس شادابی و آرامش کند.
اسطوخودوس گیاه دیگری است که علاوه بر
داشتن این خاصیت، باعث می شود فرد خواب عمیق تر و راحت تری را تجربه کند.
با خریدن عصاره و یا روغن این گیاهان در مواقعی که احساس اضطراب و نگرانی
دارید، برای چند لحظه چشمان خود را بسته و این گیاه را بو کنید.
امتیاز شما به این مقاله
میانگین امتیاز: 5 از ۵، بر اساس 1 امتیاز