کاهو
گیاه بومی کشورهای مدیترانه ای و خاورمیانه است که در سراسر جهان از آن
استفاده می شود. کاهو سرشار از مواد معدنی، ویتامین و فیبر است.
عرش نیوز:
خواص:
این گیاه منبع غنی ویتامین A است. ویتامین A در روند بازسازی سلول ها موثر است و در نتیجه به پوست طراوت تازه ای می بخشد.
پتاسیم موجود در آن با بهبود گردش خون، روند انتقال مواد مغذی و اکسیژن را به پوست تقویت می کند.
ترکیب
ویتامین E و C موجود در کاهو، به حفظ سلامت پوست کمک می کند. ویتامین E از
پوست در برابر اشعه مضر نورخورشید محافظت می کند و از بروز تباهی لکه زرد و
آب مروارید پیشگیری می کند. اشتها را تحریک و سموم را از بدن دفع می کند.
همچنین با برطرف کردن کمبود هموگلوبین و نمک های معدنی باعث شادابی پوست می
شود.
استفاده از کمپرس تهیه شده با جوشانده چند برگ کاهو به مدت ۲۰
دقیقه، در برطرف کردن آکنه و پسوریازیس موثر است. برای تأثیرگذاری، آب
کمپرس باید به دمای اتاق برسد و به مدت ۱۰ دقیقه روی پوست گذاشته شود.
دم کرده آن مدر است و به عنوان مسکن عمل می کند.
۸درصد سیلیس، ۹ درصد فسفر و مقدار سولفور موجود در آن برای حفظ سلامت پوست، مو و ناخن مفید است.
ویتامین ها و مواد مغذی آن، از ریزش مو پیشگیری می کند.
کاهو حاوی پروتئین است که برای رشد عضله ضروری است.
آهن موجود در آن برای افراد مبتلا به کم خونی مفید است.
آرام بخش و خواب آور است.