چاي ليمو، زنجبيل و سنبل الطيب
.مواد لازم براي 4 نفر:
سنبل الطيب خشک شده:
1 قاشق چاي خوري
ريشه زنجبيل تازه، پوست گرفته و رنده شده:
1 قاشق چاي خوري
آب جوشيده:
5 / 2 پيمانه
ليموترش:
يک دوم عدد
عسل:
3-2 قاشق چاي خوري
انرژي کل: 50 کيلوکالري
روش تهيه:سنبل الطيب و زنجبيل را در قوري
بريزيد. آب را به آن اضافه نماييد و بگذاريد براي 3 دقيقه دم بکشد. آنگاه
آب ليموترش را بگيريد و به همراه عسل به آن اضافه کنيد. اکنون چاي را از
صافي رد نماييد.
توجه:اين نوشيدني براي آرامش انسان مفيد است.