گیاهان انرژی زا، علاوه بر ایجاد انرژی، سلامت و تعادل سیستم دفاعی بدن را نیز بهبود می بخشد.
به گزارش
خبرنگار باشگاه خبرنگاران مشهد ،
یکی از این گیاهیان جنسینگ سیبری است که
این گیاه بین ورزشکاران شهرت زیادی دارد. این گیاه بنیه بدن را افزایش می
دهد، خستگی مفرط را کاهش می دهد و تأثیر استرس را به حداقل می رساند
این
گیاه که به صورت دم کرده، کپسول یا قرص مصرف می شود برای بیماران مبتلا به لوپوس،
آرتریت روماتوئید و فشار خون بالا توصیه نمی شود
.
ژینکو:
این گیاه با افزایش تولید آدنوزین تری فسفات (نوکلئوئید حامل انرژی
) (ATP)
در
بدن، میزان انرژی سلولی را افزایش می دهد
. ATP
به مغز کمک می کند گلوکز را
متابولیزه کند و در نتیجه عملکرد حافظه و ذهن را بهبود بخشد
.
چای
سبز: این نوشیدنی عملکرد تحریک کننده دارد. در نتیجه در طول روز انرژی بدن را
افزایش می دهد. چای سبز حاوی ماده آنتی اکسیدان، ضد سرطان و آنتی بیوتیک است
.
جنسینگ
هندی (اشواگاندا): این گیاه در طب هندو برای تسکین خستگی مفرط استفاده می شود و
مقاومت بدن به استرس را افزایش می دهد و در نتیجه میزان انرژی بدن بهبود می یابد.
در صورت مصرف داروی ضد اضطراب و صرع از مصرف این گیاه پرهیز شود
.
گون
(استرا گالوس): متابولیزم بدن را افزایش می دهد و درمان عالی برای رفع خستگی مفرط
است. اگرچه مصرف آن ضرر ندارد اما در صورت بالا بودن تب یا داشتن عفونت از مصرف آن
پرهیز کنید
.
در
صورت مصرف رقیق کننده خون یا بتابلوکر از این گیاه استفاده نشود
.
گزنه:
دم کرده این گیاه نسبت به یک فنجان قهوه انرژی بیشتری دارد. این گیاه سرشار از
ویتامین ها و مواد معدنی است
.
ریش
(Reishi):
نوعی
قارچ نادر در چین که لقب «اکسیر زندگی» دارد و برای افزایش انرژی، تقویت سیستم
ایمنی بدن و کاهش استرس استفاده می شود