١٤/١١/١٤٤٠ --- 7/17/2019 --- ۱۳۹۸ چهارشنبه ۲۶ تير امروز
 
پایگاه اطلاع رسانی گل و گیاه، باغبانی و فضای سبز
Signup  Login  صفحه اصلی  | پرسش و پاسخ  | خدمات  | فروشگاه  | نقشه سایت  | لیست گیاهان  | تماس با ما  | RSS  | درباره ما
لینک های اصلی
جستجو  
آخرین مطالب
فوت و فن باغبانی امروز
بیماری سفیدک سطحی رز و نحوه درمان
تصویر روز
طراحی و اجرای فضای سبز
طراحی و اجرای فضای سبز
آمار بازدید سایت
بازدید کننده آنلاین :  34  نفر
بازدید امروز :  2230  بازدید
بازدید دیروز :  16581  بازدید
تبلیغات متفرقه
تلگرام نارگیل
گیاهان زراعی >> برنج قهوه‌ای بهترین منبع غذایی
 

برنج قهوه‌ای بهترین منبع غذایی

 

یک فنجان برنج قهوه‌ای ۸۰درصد نیاز روزانه بدن به منگنز را تأمین می‌کند.

به‌ گفته محمد دریایی متخصص علوم زیستی و گیاهان دارویی، منگنز به تولید انرژی از پروتئین و کربوهیدرات کمک می‌کند و همچنین در ساخت اسیدهای چرب نیز نقش دارد.


منگنز برای حفظ سلامت سیستم اعصاب و برای تولید هورمون‌های جنسی بسیار مهم است. منگنز جزو مهم آنتی‌اکسیدان است و از تخریب سلول پیشگیری می‌کند، همچنین منگنز از ایجاد رعشه، ضعف روحی، جوش‌های پوستی و آسیب‌های لوزالمعده جلوگیری می کند.

یک فنجان برنج قهو ه‌ای پخته‌شده در حدود ۳/۲۷ درصد از نیاز روزانه بدن به سلنیم را تأمین می‌کند. سلنیم یکی از اجزای اساسی سوخت‌وساز بدن است .سلنیم نه‌تنها برای مقابله با سرطان مهم است، بلکه برای درمان بیماری‌های قلبی، کاهش علامت‌های تنگی نفس ، درد و همچنین تسکین ورم و التهاب مفاصل بسیار مفید است.

برنج قهوه‌ای و تمام غلات و دانه‌های سبوس‌دار، منبع بسیار خوبی از منیزیم است؛ منیزیم فعال کننده بیش از ۳۰۰ نوع آنزیم در بدن است.  این آنزیم‌ها زمینه استفاده بدن از گلوکز و انسولین را فراهم می‌کنند.

بر اساس مطالعات به دست آمده برنج قهوه‌ای، خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را کم می‌کند؛ برنج قهوه‌ای، ۳ برابر برنج سفید دارای فیبر است و فیبر باعث پایین آمدن کلسترول، کنترل قند خون، دیابت و از بین برنده سرطان روده بزرگ و یبوست است.



مطالب این صفحه را پسندیدم
Like
 
برای ثبت نظر و یا پرسش میبایست در سایت عضو باشید و به سیستم وارد شوید . ورود
 
 
فروشگاه اینترنتی نارگیل  
Loading
Loading
Nargil Logo gray

© تمام حقوق مادی و معنوی این سایت متعلق به نارگیل است. استفاده از مطالب در رسانه های آموزشی با ذکر منبع و لینک به صفحه مربوطه بلا مانع است
آخرین مطالب :


مقالات پر بازدید :


صفحه اصلی  | پرسش و پاسخ  | خدمات  | فروشگاه  | نقشه سایت  | تماس با ما  | RSS
فهرست گل و گیاه   |  نمایشگاههای گل و گیاه   |  اخبار گل و گیاه   |  مقالات گل و گیاه   |  مؤسسات گل و گیاه
ورود / عضویت