٢٤/٣/١٤٤١ --- 11/22/2019 --- ۱۳۹۸ جمعه ۱ آذر امروز
 
پایگاه اطلاع رسانی گل و گیاه، باغبانی و فضای سبز
Signup  Login  صفحه اصلی  | پرسش و پاسخ  | خدمات  | فروشگاه  | نقشه سایت  | لیست گیاهان  | تماس با ما  | RSS  | درباره ما
لینک های اصلی
جستجو  
آخرین مطالب
فوت و فن باغبانی امروز
نحوه ی کاشت بذر زیتون تلخ
تصویر روز
طراحی و اجرای فضای سبز
طراحی و اجرای فضای سبز
آمار بازدید سایت
بازدید کننده آنلاین :  6  نفر
بازدید امروز :  43  بازدید
بازدید دیروز :  410  بازدید
تبلیغات متفرقه
تلگرام نارگیل
فضای سبز >> پیاده روی درفضای سبز کلید پیشگیری ازافسردگی و فشارخون
 

پیاده روی درفضای سبز کلید پیشگیری ازافسردگی و فشارخون

 

مطالعات محققان دانشگاه کویینزلند در استرالیا نشان می دهد ۳۰ دقیقه پیاده روی در پارک و فضای سبز، ازافزایش فشار خون و افسردگی جلوگیری می کند.



به گزارش   ایرنا، بیش از 3.5 میلیارد نفر در سراسر جهان در مناطق شهری زندگی می کنند و بر اساس تخمین سازمان جهانی بهداشت، این تعداد تا اواسط قرن جاری به 5 میلیارد نفر خواهد رسید. بنابراین حالا که افراد از طبیعت فاصله می گیرند، بهتر است برشی از طبیعت به مناطق شهری منتقل شود. 
مطالعات محققان دانشگاه کویینزلند استرالیا با بررسی هزار و 538 فرد 18 تا 70 ساله نشان می دهد 30 دقیقه پیاده روی در فضای سبز و پارک های محلی، از بروز فشار خون و افسردگی جلوگیری می کند. چاقی و مشکلات ناشی از آن و افسردگی یکی از مهمترین آفات قرن 21 است که روز به روز با افزایش تکنولوژی افزایش می یابد. 
محققان بر این باورند که سلامتی با حضور در طبیعت گره خورده است و پوشش گیاهی نقش مهمی در کاهش استرس، خستگی روحی و افسردگی دارد. حضور در طبیعت و پارک های محلی، حتی به مدت 30 قیقه درهفته، سبب افزایش فعالیت بدنی و تعادل در رفتارهای اجتماعی، به ویژه در سالمندان می شود.


مطالب این صفحه را پسندیدم
Like
 
برای ثبت نظر و یا پرسش میبایست در سایت عضو باشید و به سیستم وارد شوید . ورود
 
 
فروشگاه اینترنتی نارگیل  
Loading
Loading
Nargil Logo gray

© تمام حقوق مادی و معنوی این سایت متعلق به نارگیل است. استفاده از مطالب در رسانه های آموزشی با ذکر منبع و لینک به صفحه مربوطه بلا مانع است
آخرین مطالب :


مقالات پر بازدید :


صفحه اصلی  | پرسش و پاسخ  | خدمات  | فروشگاه  | نقشه سایت  | تماس با ما  | RSS
فهرست گل و گیاه   |  نمایشگاههای گل و گیاه   |  اخبار گل و گیاه   |  مقالات گل و گیاه   |  مؤسسات گل و گیاه
ورود / عضویت