٢١/٢/١٤٤١ --- 10/21/2019 --- ۱۳۹۸ دوشنبه ۲۹ مهر امروز
 
پایگاه اطلاع رسانی گل و گیاه، باغبانی و فضای سبز
Signup  Login  صفحه اصلی  | پرسش و پاسخ  | خدمات  | فروشگاه  | نقشه سایت  | لیست گیاهان  | تماس با ما  | RSS  | درباره ما
لینک های اصلی
جستجو  
آخرین مطالب
تصویر روز
طراحی و اجرای فضای سبز
طراحی و اجرای فضای سبز
آمار بازدید سایت
بازدید کننده آنلاین :  84  نفر
بازدید امروز :  3893  بازدید
بازدید دیروز :  13542  بازدید
تبلیغات متفرقه
تلگرام نارگیل
غذاهای گیاهی و گیاه خواری >> خواص آلو خشک ؛ کاهش فشار خون با آلو خشک
 

خواص آلو خشک ؛ کاهش فشار خون با آلو خشک

 
 خبرگزاري آريا-همانطور که مي دانيد آلو داراي خواص فراواني است چه از نوع تازه و چه از نوع خشک. يکي از خواص آلو خشک کاهش و تنظيم فشار خون است. 
به گزارش خبرگزاري آريا،آلو خشک خواص عجيبي دارد از جمله تسهيل در کاهش وزن، ضد چروک بودن، تحريک مغز، مقابله با فشار خون بالا از فوايد بي نظير آن مي باشد.

خواص آلو خشک ؛ کاهش فشار خون با آلو خشک
آلو خشک حافظ قلب شما
يک عدد از اين ميوه حاوي 113 ميلي‌گرم  پتاسيم است که فشار خون را کنترل مي‌کند و خطر سکته مغزي را کاهش مي‌دهد. بايد بدانيد رنگ‌دانه در آلوها وجود دارد و با راديکال‌هاي آزاد مخرب مقابله کرده و به اين ترتيب جلوي ابتلا به سرطان را مي‌گيرد.
سلامت استخوان‌ها با آلو خشک
يکي ديگر از مواردي که مي توان از فوايد آلو خشک نام برد محکم کردن استخوان‌ها و جلوگيري از پوکي استخوان آنهاست. مصرف روزانه 3 عدد آلو خشک مي‌تواند از پوکي استخوان جلوگيري کند و همچنين توجه داشته باشيد که اين ميوه ويتامين‌هاي بسيار زيادي دارد که در استخوان سازي به شما کمک خواهند کرد.
سلامت سيستم گوارش با آلو خشک
آلو خشک به کولول (بخشي از روده بزرگ) کمک مي کند تا وظيفه خود را به خوبي انجام دهد بايد بدانيد که هر يک عدد آلو خشک حاوي يک گرم فيبر است.
مصرف اين ميوه ميزان قند خون را تنظيم کرده و خطر ابتلا به ديابت نوع 2 را کاهش مي دهد.
کاهش فشار خون با آلو خشک
آلو خشک يکي از منابع غني پتاسيم است. تحقيقات انجام گرفته در سالهاي اخير تاثير پتاسيم را در کاهش فشار خون نشان داده اند. با توجه به اينکه آلو حاوي سديم کمي مي باشد. مصرف متعادل آن در کنترل فشار خون موثر است.
آلو خشک مفيد براي حافظه
مصرف روزانه سه تا چهار  عدد آلو خشک که سرشار از آنتي اکسيدان ها است مي تواند با راديکال‌هاي آزادي که به حافظه  و مغز آسيب مي رسانند مقابله کند. آلو خشک اين خاصيت را دارد که راديکال‌هاي آزاد مخرب را از بين ببرد و حافظه شما را در شرايط سالمي نگه دارد.


مطالب این صفحه را پسندیدم
Like
 
برای ثبت نظر و یا پرسش میبایست در سایت عضو باشید و به سیستم وارد شوید . ورود
 
 
فروشگاه اینترنتی نارگیل  
Loading
Loading
Nargil Logo gray

© تمام حقوق مادی و معنوی این سایت متعلق به نارگیل است. استفاده از مطالب در رسانه های آموزشی با ذکر منبع و لینک به صفحه مربوطه بلا مانع است
آخرین مطالب :


مقالات پر بازدید :


صفحه اصلی  | پرسش و پاسخ  | خدمات  | فروشگاه  | نقشه سایت  | تماس با ما  | RSS
فهرست گل و گیاه   |  نمایشگاههای گل و گیاه   |  اخبار گل و گیاه   |  مقالات گل و گیاه   |  مؤسسات گل و گیاه
ورود / عضویت