١٧/١/١٤٤١ --- 9/17/2019 --- ۱۳۹۸ سه شنبه ۲۶ شهريور امروز
 
پایگاه اطلاع رسانی گل و گیاه، باغبانی و فضای سبز
Signup  Login  صفحه اصلی  | پرسش و پاسخ  | خدمات  | فروشگاه  | نقشه سایت  | لیست گیاهان  | تماس با ما  | RSS  | درباره ما
لینک های اصلی
جستجو  
آخرین مطالب
فوت و فن باغبانی امروز
بهترین زمان برای هرس یاس رازقی
تصویر روز
طراحی و اجرای فضای سبز
طراحی و اجرای فضای سبز
آمار بازدید سایت
بازدید کننده آنلاین :  71  نفر
بازدید امروز :  8380  بازدید
بازدید دیروز :  13018  بازدید
تبلیغات متفرقه
تلگرام نارگیل
گیاهان >> مهم ترين عارضه گياه خواري كمبود ويتامين B۱۲ است
 

مهم ترين عارضه گياه خواري كمبود ويتامين B۱۲ است

 
دكتر محمد صفريان روز پنج شنبه در گفت وگوي اختصاصي با خبرنگار ايرنا افزود: ويتامين B۱۲ يكي از ويتامين هاي مهم و حساس بدن است كه در توليد سلول هاي مغزي، سلول هاي خوني و ساير سلول هاي بدن نقش دارد.
وي اظهار داشت: رژيم خام خواري داراي مزايايي است اما معايبي هم دارد كه كمبود برخي از مواد غذايي بدن از جمله ويتامين ها را به دنبال دارد.
دكتر صفريان رژيم غذايي متعادل متشكل از فراورده هاي حيواني و گياهي را بهترين روش دانست و گفت: در رژيم غذايي هر فرد بايد پروتئين ها ، كربوهيدرات ها، ويتامين ها و ريزمغذي ها به ميزان كافي وجود داشته باشند.
اين متخصص تغذيه خاطر نشان كرد: افرادي كه رژيم غذايي خام خواري دارند بايد در قالب يك برنامه غذايي منظم و حساب شده، مواد لازم بدن را از طريق انواع فراورده هاي گياهي دريافت كنند.
به گفته وي، بعضي از افراد خام خوار كه سال ها از اين رژيم غذايي تبعيت كرده اند، كمبود برخي ويتامين هاي بدن خود را از طريق مصرف دارو تامين مي كنند.
صفريان توازن و ميانه روي در تغذيه و مواد غذايي را بهترين راه براي حفظ سلامتي دانست.


مطالب این صفحه را پسندیدم
Like
 
برای ثبت نظر و یا پرسش میبایست در سایت عضو باشید و به سیستم وارد شوید . ورود
 
 
فروشگاه اینترنتی نارگیل  
Loading
Loading
Nargil Logo gray

© تمام حقوق مادی و معنوی این سایت متعلق به نارگیل است. استفاده از مطالب در رسانه های آموزشی با ذکر منبع و لینک به صفحه مربوطه بلا مانع است
آخرین مطالب :


مقالات پر بازدید :


صفحه اصلی  | پرسش و پاسخ  | خدمات  | فروشگاه  | نقشه سایت  | تماس با ما  | RSS
فهرست گل و گیاه   |  نمایشگاههای گل و گیاه   |  اخبار گل و گیاه   |  مقالات گل و گیاه   |  مؤسسات گل و گیاه
ورود / عضویت