٢٥/٣/١٤٤١ --- 11/23/2019 --- ۱۳۹۸ شنبه ۲ آذر امروز
 
پایگاه اطلاع رسانی گل و گیاه، باغبانی و فضای سبز
Signup  Login  صفحه اصلی  | پرسش و پاسخ  | خدمات  | فروشگاه  | نقشه سایت  | لیست گیاهان  | تماس با ما  | RSS  | درباره ما
لینک های اصلی
جستجو  
آخرین مطالب
فوت و فن باغبانی امروز
مبارزه غیر شیمیایی با علف های هرز
طراحی و اجرای فضای سبز
طراحی و اجرای فضای سبز
آمار بازدید سایت
بازدید کننده آنلاین :  15  نفر
بازدید امروز :  210  بازدید
بازدید دیروز :  759  بازدید
تبلیغات متفرقه
تلگرام نارگیل
گیاهان دارویی >> کشمش انرژی زا و حاوی ویتامین D است
 

کشمش انرژی زا و حاوی ویتامین D است

 
کشمش انرژی زا و حاوی ویتامین D است


فلاونولزی نوعی از فنول از خانواده فلاونوئید است كه در كشمش وجود دارد و طی فرآیند تبدیل انگور به كشمش كمتر می‌شود
همچنین بین 50 میوه‌ حاوی بروم بوده و نیز حاوی ویتامین D و هورمون استروژن است.

كشمش منبع مناسب فیبر، آنتی اكسیدان و انرژی است.


كشمش حاوی مقادیر زیادی از بروم است: بروم ماده‌ای است كه برای تبدیل استروژن و ویتامین D به شكل‌های فعال آنها مورد نیاز است. بعد از یائسگی در زنان، میزان استروژن كاهش یافته و باعث حساس شدن استخوان‌ها می‌شود تا آنجا كه هورمون پاراتیروئید دستور به برداشت كلسیم از استخوان‌ها را می‌دهد.

 تحقیقات نشان می‌دهد بروم از آرتروز استخوان و پوكی استخوان‌ها جلوگیری می‌كند و تاثیرات مفید استروژن درمانی در زنانی كه به سن یائسگی رسیده‌اند را  افزایش می‌دهد.

 كشمش از رشد غیر معمول سرطان جلوگیری می كند همچنین مصرف كشمش میزان LDL یا كلسترول بد را در خون كم می‌كند و باعث كاهش بیماری‌های قلبی نیز می‌شود. همچنین كشمش محتوی مقدار زیادی آهن است كه 600 گرم آن، 90 درصد آهن مورد نیاز روزانه بدن را تامین می‌كند.

 افراد بهتر است در مواد مصرفی روزانه خود مواد حاوی چربی هیدرات‌ها، فیبر، ویتامین و املاح كه در كشمش و خرما به وفور یافت می‌شود را با توجه به شیوع بیماری دیابت، قلبی و عروقی كه ناشی از مصرف قند و شكر است را بگنجانند.





مطالب این صفحه را پسندیدم
Like
 
برای ثبت نظر و یا پرسش میبایست در سایت عضو باشید و به سیستم وارد شوید . ورود
 
 
فروشگاه اینترنتی نارگیل  
Loading
Loading
Nargil Logo gray

© تمام حقوق مادی و معنوی این سایت متعلق به نارگیل است. استفاده از مطالب در رسانه های آموزشی با ذکر منبع و لینک به صفحه مربوطه بلا مانع است
آخرین مطالب :


مقالات پر بازدید :


صفحه اصلی  | پرسش و پاسخ  | خدمات  | فروشگاه  | نقشه سایت  | تماس با ما  | RSS
فهرست گل و گیاه   |  نمایشگاههای گل و گیاه   |  اخبار گل و گیاه   |  مقالات گل و گیاه   |  مؤسسات گل و گیاه
ورود / عضویت